- متعادل کننده ی وزن

- جلوگیری از لکنت زبان در کودکان

- تقویت سلول های عصبی

- از بین برنده ی اختلالات عصبی

- رشد مو و سلول های پوست

- جذب عالی قند و چربی و پروتئین به بدن

منابع

زرده ی تخم مرغ ، شیر ، قارچ ، سبوس برنج ، هویج ، ماء الشعیر تلخ ، گوجه فرنگی ، کلم ، اسفناج ، پیاز

- سوخت و ساز جربی ها و لطافت پوست

- جلوگیری از استفراغ و عوارض بارداری

- مانع تشنج عضلات

- جلوگیری از اختلالات عصبی و عضلانی

منابع

غلات ، سبزیجات تازه ، شیر ، انار ، انجیر ، سبوس برنج ، سبوس گندم ، سیب زمینی ، موز ، لوبیا

- حلال چربی های بدن

- جلوگیری از کم خونی

منابع

کلم ، زرده ی تخم مرغ

- جذب قند و چربی در بدن

- جلوگیری از بروز خستگی

- تقویت حافظه

- جلوگیری از اسهال و خونریزی

- جلوگیری از ورم لثه ، دندان ها و حلق

- جلوگیری از استفراغ

- درمان اختلالات عصبی

- جلوگیری از مسمومیت

- تعریق زیاد و ترش شدن خون

- جلوگیری از پیشرفت جوش های غرور جوانی و اگزما

منابع

باقالا ، گندم ، بادام ، نخود ، گردو ، لوبیا ، غلات ، توت خشک ، جو ، گوجه فرنگی ، تخم مرغ ، انار ، انگور ، زرد آلو ، لیمو ، شیر ، پنیر ، ماست ، سیب ، کلم

- جلوگیری از ورم ملتحمه

- جلوگیری از ورم لثه

- موثر در رشد ناخن و بدن و مو

- سلامتیه عضلات و ماهیچه ها

- جلوگیری از شوره سر

- جلوگیری از اختلالات جذب چربی ها به بدن

منابع

تخم مرغ ، شاه بلوط ، انجیر ، زردآلو ، پنیر ، فندق ، انار ، انگور ، گردو ، شیر ، سر شیر ، آلو ، لوبیا ، عدس ، اسفناج ، کاهو ، پیاز ، ترشک ، سیب ، کنگر ، گندم ، بادمجان ، جعفری ، بادام ، شاهی

- زیاد کننده ی شیر مادر

- تقویت رشد بدن

- جلوگیری از تشنج عصبی و کم خونی

- کاهش دهنده ی درد زایمان

- افزایش دهنده ی گلبول های قرمز خون

- تقویت دستگاه گوارش

- اشتها آور

- ترشح متعادل صفرا

- جلوگیری از تنبلی روده و معده

منابع

کاسنی ، پیاز ، سیب زمینی ، ترشک ، زرده ی تخم مرغ ، سبزیجات تازه و خام ، فندق ، گردو ، تره ، آلو ، پرتقال ، کلم برگ ، گل کلم ، انار ، انجیر ، لوبیا ، شاهی ، اسفناج ، بادام ، قارچ ، چغندر ، سیب ، شاه بلوط ، نارنج ، خرما ، انگور ، زردآلو ، گوجه فرنگی ، موز ، لیمو ترش ، گندم ، تربچه ، نارنگی ، عدس ، توت خشک ، نخود فرنگی

- تنظیم عمل قندها

- رشد مو و جذب خوب خوراکی ها به بدن

- تنظیم کننده ی اعصاب و تپش قلب

- ضعف عمومی بدن را برطرف می کند

- اشتها را متعادل می کند

- جلوگیری از فلج

- مانع تنبلی روده و معده

منابع

انجیر ، جو ، سبوس گندم ، سبوس برنج ، فندق ، تخم مرغ ، سیزاب ، اسفناج ، گوجه فرنگی ، آلبالو ، انار ، کاهو ، کلم ، شیر ، گردو ، شاه بلوط ، سبزیجات سبز و تازه ، کرفس ، انگور ، بِه ، آلو ، ریواس ، هویج ، شرتقال ، بامیه ، موز ، سنجد ، عدس ، سیر ، شلغم ، گشنیز ، یونجه ، پیاز ، بولاغ اوتی ، ترب ، توت فرنگی ، ازگیل ، رطب ، ماست ، لیمو

- سلامتی پوست ، دستگاه تنفسی ، چشم

- حس بینایی و اعصاب را تقویت می کند

- در رشد سلول ها ، استخوان ها و موها بسیار موثر است

- بدن را در برابر امراض جلدی و بیماری های میکروبی مقاوم می کند و زخم های عفونی را التیام می بخشد

- عملکرد قلب را تنظیم می کند

- بیماری های چشمی و عصبی را درمان می کند

- از تولید سنگ مثانه جلوگیری می کند

- اشتها را متعادل می کند

- در فشار خون بسیار مفید است و کار غدد داخلی را تنظیم می کند

منابع

آلبالو ، جعفری ، کاسنی ، اسفناج ، گوجه فرنگی ، توت فرنگی ، خربزه ، گیلاس ، زیتون ، خامه تازه ، کره ، پرتقال ، ازگیل ، گزنه ، کاهو ، نخود سبز ، انبه ،  هلو ، بادام ، موز ، بلوط ، شیر ، پنیر ، زرده ی تخم مرغ ، انجیر ، توت ، کلم برگ ، هویج ، کدو ، عدس ، آویشن شیرازی ، بِه ، بولاغ اوتی ، بامیه ، کرفس ، ماست ، لیمو ، انار ، آلو ، گل کلم ، سیر ، گردو ، سیب ، سیاه دانه ، سنجد ، گشنیز ، ریواس ، شلغم ، رطب ، یونجه

مصرف بی رویه کاره خیلی بدیه

- چاقی بیش از اندازه

- پیدایش سرطان

- بزرگ شدن کیسه ی صفرا

-یرقان

امام صادق ( علیه السلام )

- اگر ببیند که آسمان بگونه ای سبز بود ؛ در آن دیار خیر و صلاح و ایمنی است

- اگر ببیند که آسمان بگونه ای سفید بود ؛ در آن موضع رنج و بیماری است

- اگر ببیند که آسمان بگونه ای سرخ بود ؛ در آن دیار جنگ و خون ریختن اتفاق می افتد

- اگر ببیند آسمان بگونه ای سیاه بود ؛ در آن دیار بلا و فتنه ی عظیم رخ می دهد

- اگر ببیند آسمان روشن تر از آن است که باید باشد ؛ روشنایی تمام در دین حاصل گردد

- اگر ببیند دری در آسمان در برابر او گشوده شد ؛ در خیر و روزی به سوی او گشوده شود و عالم و حکیم شود و از او روزیه بسیار به مردم می رسد

- اگر ببیند عمودهای سرخی در آسمان است ؛ پارسایان آن موضع را سلامت و نصرت می دهند

- اگر ببیند آسمان را پرستش می کند ؛ بی دین و گمراه شود

دانیال نبی ( علیه السلام )

- اگر ببیند به آسمان اول صعود کرد و درش را بسته یافت ؛ در کار و امورش بوسیله ی مردی بزرگ بسته خواهد شد

- اگر ببیند نمی تواند به آسمان نگاه کند و سرش را به زیر انداخت ؛ از تقرب و هم صحبتی با مردی بزرگ محروم می شود

- اگر ببیند فرشتگان از آسمان فرود می آیند و از کنارش می گذرند ؛ درهای علم و دانش و حکمت به سویش گشوده می شود

امام صادق ( علیه السلام )

زن خدمت کار ، کنیز

- اگر ببیند که نتوانست از آتش زنه آتش بیرون آورد ؛ در پی کسب مال می رود ، ولی موفق نمی شود